onlineträning
Träna online med Focus på träningsplattformen Twiik.
pt på fit&focus
Personlig träning och kostrådgivning på Fit&Focus gym i Hägernäs strand.
PT PÅ ACTIVE GYM
Personlig träning och kostrådgivning på Active Gym i Vallentuna centrum.
hinderbana i vallentuna
5 kilometer hinderbana med 20+ hinder i skogsterräng i Markim i Vallentuna.
Om Focus
Bygg en starkare kropp och en bättre värld genom hållbar kost och träning.
Träna online med Focus på den digitala träningsplattformen Twiik, som hjälper dig att få koll på hela din livsstil och hitta upplägg som passar din vardag.
Med ett helhetstänk kring träning och hälsa går rörelse, stresshantering, bra sömn och näring hand i hand.
Focus är en FaR-certifierad aktivitetsarrangör och tar emot fysisk aktivitet på recept.
Friskvård
Få resultat med rolig, säker och effektiv träning. Använd årets friskvårdsbidrag hos oss. Vi skriver ut friskvårdskvitton och är anslutna till friskvårdsportalerna Epassi, Wellnet och Benefits.
Friskvårdsbidraget kan användas till personlig träning och kostrådgivning.
Genom att aktivera oss fysiskt får vi positiva effekter på både den psykiska och den fysiska hälsan. Det ger en positiv effekt på både förebyggande och behandling av en rad olika sjukdomar som hjärt-kärlsjukdomar, diabetes, benskörhet och depression. Fysisk aktivitet minskar även ångest och stress.
Regelbunden fysisk aktivitet bidrar till förbättrad hälsa, livskvalitet, minne, stämningsläge och fysisk kapacitet. ❤️